中醫(yī)體質辨識廠家認為，保健按摩是人類在同疾病與死亡斗爭中產(chǎn)生并發(fā)展起來的一種養(yǎng)生方法，在中國有悠久的歷史，是中華民族的寶貴財富，不論過去、現(xiàn)在還是未來，對于人們強身健體、延年益壽都有很大的作用。
血瘀體質因為沒有進行大量的運動，將過多壓力集中于腦部，從而使氣血終日停留在腦部得不到分散，故而引起血瘀，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·舉痛論》“血不得散，小絡急引，故痛，按之則血氣散，故按之痛止。”如果人體長期處于氣滯血瘀狀態(tài)，就會使細胞處于“饑餓”狀態(tài)之中，從而加快衰老，一旦得病，如不及時治療，就很容易會轉化成難治的慢性疾病，即“久病入絡”。因此，血瘀體質者應在日常生活中保持愉快的心情，不可好逸惡勞，應堅持體育活動，還要及時進行保健按摩治療，這樣就能有效地避免氣機郁滯而導致的血行不暢。
保健按摩實施手法頗多，動作輕柔，運用靈活，而且不論男女老幼、體質強弱，都可使用。它是通過被動的運動來調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，從而促進血?液循環(huán)，使得氣血通暢，瘀者得疏，滯者得行，從而起到“活血化瘀”“祛瘀生新”的作用。
血瘀體質者大多數(shù)為腦力勞動者，故而常使血液在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，所以按摩時也應該經(jīng)常多拍打頭部、面部或是腳部，幫這些地方消散瘀血，從而保證神清氣爽，身體健康。
