中醫體質辨識養生是中醫醫療經驗的總結，是既有其獨立性，又涉及多領域的實用性學科。
中醫體質辨識養生固然要有相對獨立性，但終究脫離不了中民體系的大框架。中醫理論的特點，深深地體現于養生學之中，并決定若養生具體方法的設計與運用。
中醫理論體系以整體觀為指導思想。基于此，中醫體質辨識養生把人與自然、人與社會以及人體自身恃視為一個整體，要求得長壽，就必須順應自然、支配自然和改造自然，就必須認識社會、適應社會和改造社會。同時，還要高度重視人體自身的完整統一性。
中醫理論體系以辨證論治為診療特點。基于此，中養生學則強調辨證施養，在將養生運用于實踐的過程中，必須針對不間的人、不同的地區以及不同的時令來選擇適宜的方法，主張因人、因地、因時制宜的養生原則，充分體現了養生理論操作時的頃則性和靈活性。
此外，中醫體質辨識理論體系中的恒動觀、陰陽五行、臟捬經絡、氣血灃液、邪正虛實等，無一不是中醫養生學的基礎。
